Massigen magnesio e potassio: composizione, dose e confronto
Abbiamo confrontato tre versioni di Massigen magnesio e potassio senza zucchero: bustine Zero Zuccheri, bustine Forte Zero Zuccheri e compresse. Le bustine danno 112,5 mg di magnesio e 300 mg di potassio al giorno, cioè il 30% e il 15% del valore di riferimento; le compresse circa lo stesso con sei compresse, la dose massima, e un terzo con due, la dose base. Cambiano i dolcificanti (eritritolo e sucralosio nelle bustine, nessuno nelle compresse) e il prezzo al giorno: 0,44 € la Forte, 0,68 € la Zero Zuccheri, 0,50 € con due compresse e 1,49 € con sei. Nella classifica generale di 33 prodotti le tre versioni sono al 27°, 29° e 30° posto.
Le tre versioni: cosa c'è in una dose
Zero Zuccheri e Forte Zero Zuccheri danno le stesse quantità di magnesio e potassio: la Forte le mette in una bustina invece che in tre. Le compresse arrivano a valori simili solo con sei compresse al giorno.
| Versione | Dose giornaliera | Magnesio (forma, % VNR) | Potassio (forma, % VNR) | Dolcificanti | Prezzo per dose |
|---|---|---|---|---|---|
| Zero Zuccheri | 3 bustine da 4 g | 112,5 mg, citrato (30%) | 300 mg, citrato (15%) | eritritolo, sucralosio | 0,68 € (Redcare) |
| Forte Zero Zuccheri | 1 bustina da 8 g | 112,5 mg, cinque sali: pidolato, citrato, gluconato, lattato, carbonato (30%) | 300 mg, citrato, gluconato, cloruro (15%) | eritritolo, sucralosio | 0,44 € (Shop Marco Viti) |
| Compresse, 2 al giorno | dose base, contata in classifica | 37,7 mg, citrato (circa 10%) | 100 mg, gluconato | nessuno | 0,50 € (Shop Marco Viti) |
| Compresse, 6 al giorno | dose massima, quella della tabella in etichetta | 113 mg, citrato (30%) | 300 mg, gluconato (15%) | nessuno | 1,49 € (Shop Marco Viti) |
Le bustine Zero Zuccheri aggiungono vitamina C (180 mg), vitamina E e vitamina A, e contengono sale: circa 72 mg di sodio al giorno, calcolati dal sale in tabella. La Forte non ha vitamine aggiunte e dichiara 0 mg di sodio. «Forte» quindi non vuol dire più magnesio: sono le stesse quantità in una bustina sola. Le compresse da 550 mg non hanno né zucchero né dolcificanti. Etichette verificate il 28 settembre 2026, posizioni in classifica del 29 settembre.
Quando prenderlo e a cosa serve
Secondo il produttore le bustine Zero Zuccheri si prendono ai pasti principali, la Forte dopo i pasti principali, le compresse dopo i pasti: due al giorno, fino a un massimo di sei. La tabella delle compresse riporta le percentuali del valore di riferimento solo per la dose massima.
A cosa serve: per il magnesio e il potassio l'UE ammette alcune indicazioni. Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, all'equilibrio elettrolitico, alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema nervoso. Il potassio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento di una normale pressione sanguigna. Valgono se una dose dà almeno il 15% del valore di riferimento: le bustine ci arrivano, le compresse solo con sei (con due, magnesio al 10% circa). In gravidanza decide il medico.
Quanto costa una dose
La dose giornaliera costa 0,44 € con la Forte, 0,68 € con Zero Zuccheri su Redcare, 0,50 € con due compresse e 1,49 € con sei. In altri negozi i prezzi cambiano; qui riportiamo quello verificato per ciascuna versione.
La dose più economica tra i 33 prodotti confrontati costa 0,15 €: Vivans di Eurospin, con una bustina. Nella classifica del magnesio e potassio più economici per dose la Forte è 24ª, Zero Zuccheri 31ª e le compresse 32ª su 33. Con quella spesa Massigen dà il 30% del valore di riferimento di magnesio, mentre Matt Forte arriva al 100% con 0,62 € ed Equilibra ZERO 3 con 0,64 €.
Come si confronta nella classifica
Nella classifica dei migliori integratori di magnesio e potassio la Forte è 27ª con 41,2 punti, Zero Zuccheri 29ª con 40,1 e le compresse 30ª con 39,8, su 33 prodotti. Decide soprattutto il magnesio: le bustine prendono 30 punti su 100, perché 112,5 mg sono lontani dai 375 mg del punteggio pieno; le compresse, contate con due, 10. Sul potassio le bustine prendono 50, le compresse 17. La forma è buona: 100 per il citrato, 75 per la Forte, che nella miscela ha anche il carbonato. La purezza vale 40 nelle bustine, per sucralosio ed eritritolo, e 100 nelle compresse. Prezzo: 34 la Forte, 22 Zero Zuccheri, 30 le compresse.
Il primo in classifica dà 375,6 mg di magnesio da citrato. Massigen ne dà poco per dose, e questo non dice nulla sulla qualità dei suoi sali.
Cosa dice l'etichetta
Alcune schede dei negozi non coincidono con l'etichetta. Un negozio online attribuisce alla Forte la creatina, che nella composizione del produttore non c'è. Lo stesso negozio scrive che l'eritritolo non ha effetti lassativi, mentre l'etichetta avverte che i polioli possono averne. Redcare indica il sale di Zero Zuccheri in grammi invece che in milligrammi. E sul sito Massigen l'indirizzo «senza zucchero» porta alle compresse, non alle bustine.
Sulla sicurezza: 112,5 mg di magnesio al giorno restano sotto i 250 mg che l'EFSA indica come livello massimo da integratori. Per il potassio, se avete una malattia renale o prendete integratori di potassio, diuretici risparmiatori di potassio o sartani, chiedete prima al medico.
Domande frequenti
Massigen magnesio e potassio forte ha più magnesio?
No. La Forte Zero Zuccheri dà 112,5 mg di magnesio e 300 mg di potassio, come la Zero Zuccheri. Cambia il formato: basta una bustina da 8 g invece di tre da 4 g. Al giorno costa anche meno, 0,44 € contro 0,68 €.
Le compresse Massigen hanno dolcificanti?
No. Le compresse Massigen Senza Zucchero non contengono né zucchero né dolcificanti. Sono rare: tra i 33 prodotti di magnesio e potassio confrontati, solo cinque sono senza dolcificanti, e due di questi contengono zucchero.
Massigen si può prendere tutti i giorni?
Seguite la dose in etichetta. Con 112,5 mg di magnesio al giorno si resta sotto i 250 mg indicati dall'EFSA come livello massimo da integratori. Se avete una malattia renale o prendete farmaci che trattengono il potassio, chiedete prima al medico.